T'AI CHI Beginners Experience Kit

In China staat Tai Chi bekend als âde ultieme workoutâ. Tai Chi biedt je de lichamelijke voordelen van andere soorten fitness Ã©n de oefening van je mentale en spirituele krachten. Meer balans in je lichamelijke houding en bewegingen betekent meer balans in je geestelijke houding, je denken en je voelen. Tâai Chi is de perfecte aanvulling op reguliere fitnessprogrammaâs. Laat je inspireren door viervoudig medaillewinnaar David-Dorian Ross. GAIAM biedt een totaal pakket voor Tâai Chi waarmee u direct zelf aan de slag kunt. Deze Tâai Chi starter kit bestaat uit:

een uitgebreide instructie dvd Tâai Chi beginners expercience (55 minuten) met twee specifieke workouts. Een basis workout waarin Tâai Chi docent, auteur en instructeur David-Dorian Ross de basis oefeningeen behandelt en een specifieke workout voor het bovenlichaam.
een met zand gevulde Tâai Chi ball om focus te vergroten tijdens de uitvoering van de oefeningen
een Nederlandse samenvatting van het boek âExercising the Soulâ van David-Dorian Ross